o której

Ja nie widze problemu. Ale tez zalezy o ktorej godzinie chodzi sie spac i o ktorej sie wstaje. Outsidee zakladasz ze zawsze bedzie mroz?

[...] to kawał czasu a co równie ważne jak zmienił się rynek i gospodarka w naszym kraju od tamtych lat.Nie mam zamiaru tu bronić wydawców ani czytelników ale moim zdaniem prasa o której mowa startowała po prostu od moralno-etycznego dna i na mim niestety pozostała do dziś dnia.No bo jak inaczej nazwać sposób zarabiania pieniędzy którego jednym z [...]

ja tez sobie ustawiłem co i o której trening musiałem na 18 przesunąc zeby odstep miedzy jedzeniem był odpowiedni bo nie chce jesc o 22 bo mam tendencje do tycia...jestem endo

Witam :) Dieta : 1. placek owsiany=2+1 jajka, 50 g płatków owsianych 2. serek wiejski 150 g, kalafior , orzechy 3. kurczak, makaron razowy 50 g 4. j.w 5. twaróg nie wiem o której pójdę spać gdy późno to dojdzie jeszcze jeden posiłek. Trening: 3x10 A. Martwy ciag 35,40,35 kg - tutaj mam troche watpliwosci bo nie wiem czy moja sztanga wazy 15 [...]

dipsy są dla mnie "zamiennikiem" wyciskania leżąc, mogę nawet powiedzieć że są "odwróconym wyciskaniem". Technika o której piszecie też jest dobra, ale w moim wypadku nie spełnia swojej funkcji, a jeśli chodzi o zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych to przy odpowiednim dociążeniu nie ma aż tak wielkich różnic.

[...] 3 serie 16 powt Prostowanie ramienia ze sztangą w opadzie tułowia 5,5kg 3 serie 16 powt Pompki w podporze tyłem 2 serie 16 powt Dzisiaj wjechałem na tą metode treningu o której pisałem wcześniej. Zjechałem z ciężaru i dowaliłem powt. Te 16 powtórzeń napompowało mnie tak że masakra zobaczymy jak będzie dalej. Dieta: [...]

A o której godzinie dokładnie się wchłania? Bo teraz nie wiem o której brać Myślę że cała suplementacja się przyda, nie tylko wymienione już witaminy i minerały, ale również w regeneracji pomoże bcaa, kreatyna. czy ba. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-10 16:38:10

Chciałem się jeszcze zapytać o której te zawody odbeda sie godzinie?i czy jest jakies ważenie albo jakieś inne wymogi,acha i przede wszystkim gdzie one będą się odbywać i do kiegy zapisy:)z góry dziękuje

[...] zawodami to masakra, bo zazwyczaj wszyscy sa zamuleni i nie mają siły na nic. Generalnie Tomek chce się dostać do finałów, co będzie dalej to sie zobaczy - zresztą podobnie mówił w wywiadzie z Radkiem. Forma Kozak i mówił o której wychodzi ale się już rozkojarzyłem bo klienci weszli do sklepu, ale chyba w niedziele rano jakoś o ile się nie myle.

[...] sie byc jednak mniej.. ( po prostu przy przyroscie masy 6kg , w pasie dostalem tylko centymetr) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Szkola , silownia po szkole, spie kolo 7 godzin, bo wczesnie wstaje. Uprawiane sporty, częstość i [...]

Wiek :23 Płeć:Mężczyzna Cel :masa+siła Waga :65 Wzrost :180 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) :cały dzień w domu w nocy praca od 22 do 6 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

o ****a ale dzis bania byla latałem nromalnie w chmurach i co najlepsze w samym srodku fazy ta dziewczyna do mnie na gg napisala o ktorej wspominalem. umowilem sie juz z nia na zdjecia najelszpe bylo to, że ręce same chdzoiły po klawiaturze, nawet nie wiedzialem co pisze do niej xD A wlasnie etraz sie skapnalem, że z nia gadałem i archiwum [...]

O której jutro transmisja tego Dream się zaczyna, o 12 w dzień?

peepek isc wy***ac jutro 131kg? for yu? hehe joke Glaca Massacra? Zresz to gowno? Czytac bo jak widze te teksty: Twoj bilans kaloryczny, rozklad wegli bialka i tluszcyz o ktorej robisz kópe? (...) do liczenia kalorii podchodze bardzo na luzie tak jak to robia moi startujacy koledzy z Hiszpanii, bo inna pogoda, inna temperatura, inny nastroj ma [...]

[...] Od razu rozwieję waszą wątpliwość , tak nie będzie . Jest to po to bo moderatorzy nie siedzą 24h przy komputerze , więc jest podany przedział a dzień wcześniej np będę mówił czy innych moderator o której godzinie panie pytanie . Przykład o 19 00 czekajcie na pytanie i padnie w ciągu 30 minut , więc się tym nie przejmujcie ;-) Będzie wszystko OK .

EasyDoor w każdym dziale firmowym założył temat o konkurs , gdy 2 firmy zrobiły kozackie konkursy stwierdził ,że Konkursy są beznadziejne bo trzeba mieć suplementy tych firm %-) Tomek może zamknij całkiem ten temat bo wszystkie potrzebne informacje zostały już 10x podane a tamten otwieraj na pytanie i wrzucaj informację o której kolejne ;-).

O Której wstajesz i o której idziesz spać?

Panowie ja znowu o węglach na noc. W innym temacie chłopaki mówią, że nie ma znaczenia o której jem węgle i liczy się bilans całego dnia. Jak zjem WW na noc i nie przekroczę bilansu to nic się nie odłoży w postaci tkanki tłuszczowej.

ej, wiek ktoś o której zaczyna się gala i orientacyjnie ta walka? na stronkach piszą że walka jest planowana na 21.30 (gala o 18) . a na streamach widzę start walki głównej o 22.45

jest dobrze w DNT nie musisz sie kluczowo trzymac dawki krety mozesz np w godzinie o ktorej zazwyczaj masz trening albo innej o ktorej ci pasuje